똑똑한정보파

얼마 전 지인이 임플란트 수술을 크게 하면서 며칠 동안 밥을 제대로 못 먹어 엄청 고생하더라고요. 치아가 약해지거나 치과 치료를 한창 받고 있을 때는 정말 씹는 것 자체가 엄청난 고역이죠. 교정기를 처음 꼈을 때나 잇몸이 부었을 때도 마찬가지고요. 씹을 때마다 찌릿하고 아프니까 자연스럽게 씹기 편한 것만 찾게 되는데, 그러다 보면 결국 흰죽이나 부드러운 빵, 카스텔라, 아니면 과일 주스 같은 탄수화물이나 당분 위주로 대충 한 끼를 때우게 되더라고요.아, 근데 이게 정말 위험한 식습관입니다. 며칠이야 괜찮겠지만 이런 식사가 길어지면 영양 불균형, 그중에서도 단백질 부족이 심각해지거든요. 단백질이 부족해지면 근육량이 금방 빠지는 건 물론이고, 무엇보다 상처 회복이나 잇몸 조직 재생이 엄청나게 더뎌집니다. 결..