똑똑한정보파

요즘 아침저녁으로 바람이 꽤 매섭죠. 닭 키우시는 분들이라면 아마 이맘때쯤 제일 스트레스받는 게 바로 식수 문제일 거예요. 저도 얼마 전 아침에 닭장에 나갔다가 물통이 통째로 얼어붙어 있는 걸 보고 진짜 막막하더라고요. 닭들은 목말라서 꼬꼬대는데 얼음은 안 깨지고... 뜨거운 물 부어서 녹이는 것도 하루 이틀이지, 매일 아침 이러다간 제가 먼저 지치겠다 싶었거든요.그래서 최근에 이것저것 알아보고 닭장 식수 얼지 않게 보온통 덮개부터 싹 손을 봤어요. 확실히 손을 좀 써두니까 영하로 뚝 떨어지는 날에도 물이 찰랑찰랑하게 유지되더라고요. 혹시 저처럼 매일 아침 얼음 깨느라 고생하시는 분들이 계실까 봐, 제가 직접 해보고 효과를 본 방법들을 아주 자세히 풀어볼게요. 시행착오 겪으면서 알게 된 소소한 팁들도 아..

요즘 날씨가 참 변덕스럽죠? 낮에는 따스한 햇살이 내리쬐다가도 아침저녁으로는 찬바람이 쌩쌩 불어서 그런지, 피부가 예전 같지 않다는 느낌을 자주 받아요. 특히 세안하고 나서 거울을 보면 얼굴이 하얗게 트거나 입 주변이 바짝 마르는 기분이 들더라고요. 기초 화장품을 듬뿍 발라도 금방 건조해지는 이른바 속당김 현상 때문에 고민인 분들이 정말 많으실 거예요.사실 봄은 피부에게 참 가혹한 계절이거든요. 겨울 내내 약해진 피부 장벽이 갑작스러운 기온 차와 미세먼지, 그리고 건조한 바람을 맞닥뜨리면서 수분을 순식간에 빼앗겨버리니까요. 이럴 때 가장 빠르고 확실하게 수분을 채워줄 수 있는 방법이 바로 1일 1팩이에요. 저도 최근에 속당김이 너무 심해서 매일 밤 수분팩을 붙이기 시작했는데, 확실히 피부 컨디션이 올라오..

요즘 아침에 눈을 뜨고 침대에서 내려와 첫발을 딱 내딛는 순간, 발바닥이 찌릿해서 악 소리 내본 적 있으신가요. 저도 얼마 전에 이 통증을 겪고 깜짝 놀랐거든요. 평소처럼 일어났을 뿐인데 발뒤꿈치부터 발바닥 전체로 전기가 통하듯 아파서 한참을 절뚝거렸죠. 몇 걸음 걷다 보면 또 신기하게 통증이 사라져서 대수롭지 않게 넘기기 일쑤인데, 이게 바로 그 유명한 족저근막염의 전형적인 증상입니다. 아침에 첫발 디딜 때 발바닥 찌릿 통증을 무시하고 방치하면 나중에는 걷기조차 힘들어질 정도로 악화되더라고요. 병원에 가봐야 하나 고민하다가도 오후 되면 또 멀쩡해지니까 차일피일 미루게 되는 게 현실이죠. 하지만 우리 몸이 보내는 이 확실한 경고 신호를 무시하면 나중에는 정말 큰 고생을 하게 됩니다. 그래서 오늘은 이 지..