똑똑한정보파

요즘 동네 공원이나 전용 체육시설을 지나가다 보면 푸른 잔디 위에서 게이트볼 즐기시는 어르신들 정말 많이 뵈죠? 예전에는 그냥 동네 어르신들의 가벼운 소일거리 정도로만 생각했는데, 최근에는 시니어 스포츠의 대세로 완전히 자리 잡았더라고요. 얼마 전 제 지인분도 부모님 권유로 우연히 스틱을 잡아보셨는데, 이게 은근히 치밀한 전략도 필요하고 걷는 양도 꽤 돼서 운동 효과가 엄청나다며 푹 빠지셨다고 해요.그러다 보니 자연스럽게 동네에서 친목으로 치는 동호회 활동을 넘어 정식 게이트볼 대회까지 관심을 가지는 분들이 부쩍 늘어났어요. 막상 대회에 한번 나가보려고 하면 '아, 근데 내가 참가해도 되나?', '어디서 어떻게 신청해야 하지?' 하고 막막해하시는 분들이 꽤 많거든요. 그래서 오늘은 누구나 쉽게 이해하고 ..

요즘 넷플릭스나 유튜브 보느라 밤늦게까지 스마트폰 붙잡고 계시는 분들 많으시죠? 저도 자기 전에 불 끄고 폰 보는 게 유일한 낙이었는데, 얼마 전부터 스마트폰 글씨가 예전처럼 또렷하게 안 보여서 덜컥 겁이 났어요. 그냥 나이가 들어서 생기는 자연스러운 노안이겠거니 하고 넘기기엔 우리 눈이 너무 소중하잖아요. 특히 황반변성은 초기에 잡지 못하면 시력을 완전히 잃게 되는 무서운 질환이라 미리미리 체크하는 게 정답이에요. 그래서 오늘은 집에서 혼자서도 뚝딱 해볼 수 있는 황반변성 자가진단 암슬러 격자 보는 법을 꼼꼼하게 정리해 봤어요. 지금 바로 저랑 같이 확인해 보시죠.황반변성 대체 왜 이렇게 무서울까요우리 눈의 안쪽에는 망막이라는 얇은 신경 조직이 있는데, 그중에서도 시력의 90% 이상을 담당하는 중심 부..

요즘 아침마다 집집마다 전쟁 아닌 전쟁을 치르는 분들이 참 많더라고요. 분명 어제까지만 해도 잘 놀던 아이가 갑자기 아침만 되면 배가 아프다거나 머리가 어지럽다고 호소하면서 학교에 안 가겠다고 고집을 피우면 부모님들 마음은 정말 타들어 가죠. 처음에는 '얘가 왜 이러나' 싶다가도 시간이 지날수록 걱정이 앞서는 게 당연해요. 사실 이런 모습은 전형적인 새 학기 증후군 증상 중 하나거든요.새로운 환경에 적응해야 한다는 압박감이 아이들에게는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 크게 다가와요. 낯선 교실, 새로운 친구들, 그리고 엄격해진 규칙들까지... 어른들도 이직하면 스트레스받는데 아이들은 오죽할까 싶더라고요. 오늘은 등교를 거부하며 힘들어하는 우리 아이들의 마음을 어떻게 하면 긍정적으로 달래줄 수 있을지, 실제 ..