똑똑한정보파

요즘 날씨가 참 걷기 좋죠. 얼마 전 부모님 모시고 동네 산책을 나갔는데, 신발을 벗어들고 맨발로 흙길을 걷는 분들을 흔히 만나게 되더라고요. 이른바 어싱(Earthing) 열풍이 불면서 전국 곳곳에 공원이나 숲길을 개조한 황톳길이 엄청나게 생겨나고 있어요. 저도 처음엔 옷에 흙 묻는 게 싫어서 구경만 하다가, 한번 눈 딱 감고 양말을 벗어봤거든요. 근데 발바닥으로 전해지는 그 서늘하고 폭신한 흙의 촉감이 스트레스 해소에 그만이라 이제는 제가 먼저 틈날 때마다 맨발 산책로를 찾아다닐 정도가 되었어요.그래서 오늘은 제가 직접 발품 팔아 가보고 감탄했던 곳, 그리고 요즘 동호회나 커뮤니티에서 핫하게 떠오르는 전국 황톳길 맨발 걷기 명소 지도를 싹 정리해 드릴게요. 주말에 가족들이랑 어디 갈지 고민이셨다면 오..

요즘 거실 불빛이 예전 같지 않고 자꾸 깜빡거리더라고요. 눈도 피로하고 분위기도 칙칙해지는 것 같아서 큰맘 먹고 거실 형광등을 LED 전구로 싹 교체해 봤어요. 생각보다 거실 조명이 집안 분위기에서 차지하는 비중이 엄청 크거든요. 퇴근하고 집에 딱 들어왔을 때, 칙칙한 불빛이 반겨주면 하루의 피로가 더 쌓이는 기분이 들잖아요. 그래서 이번 주말에는 무조건 조명을 바꿔야겠다고 굳게 다짐했죠. 처음에는 전기 만지는 게 무서워서 사람을 부를까 고민도 했거든요. 아, 근데 인건비가 만만치 않잖아요... 그래서 직접 해보기로 결심했죠. 유튜브도 찾아보고 블로그 글도 여러 개 읽어보면서 이미지 트레이닝을 엄청나게 했어요. 막상 해보니까 두꺼비집만 확실하게 내리면 생각보다 정말 간단하고 안전한 작업입니다. 저처럼 전..

요즘 아침에 일어날 때마다 목이 유독 까끌거리고 답답하지 않으신가요? 최근 들어 미세먼지 수치가 부쩍 높아지면서 외출하고 돌아오면 목 안에 먼지가 낀 것처럼 칼칼한 느낌이 가시질 않더라고요. 마스크를 챙겨 써도 공기 자체가 워낙 안 좋다 보니 기관지가 예민한 분들은 벌써 고생이 많으실 것 같아요.저도 얼마 전부터 자고 일어나면 목소리가 잠기고 침 삼키는 게 불편해서 고생을 좀 했거든요. 이럴 때 그냥 찬물만 마시기보다는 따뜻한 차나 즙을 챙겨 먹는 게 훨씬 도움이 된다는 건 다들 아실 거예요. 특히 예전부터 어른들이 입이 마르도록 칭찬하시던 도라지배즙이 요즘 같은 시기에 정말 딱이더라고요.미세먼지 심한 요즘 목이 자꾸 간질거리는 이유환절기에는 대기가 건조한 데다 미세먼지 농도까지 높아서 우리 몸의 호흡기..