똑똑한정보파

요즘 날씨가 참 변덕스럽죠? 낮에는 따스한 햇살이 내리쬐다가도 아침저녁으로는 찬바람이 쌩쌩 불어서 그런지, 피부가 예전 같지 않다는 느낌을 자주 받아요. 특히 세안하고 나서 거울을 보면 얼굴이 하얗게 트거나 입 주변이 바짝 마르는 기분이 들더라고요. 기초 화장품을 듬뿍 발라도 금방 건조해지는 이른바 속당김 현상 때문에 고민인 분들이 정말 많으실 거예요.사실 봄은 피부에게 참 가혹한 계절이거든요. 겨울 내내 약해진 피부 장벽이 갑작스러운 기온 차와 미세먼지, 그리고 건조한 바람을 맞닥뜨리면서 수분을 순식간에 빼앗겨버리니까요. 이럴 때 가장 빠르고 확실하게 수분을 채워줄 수 있는 방법이 바로 1일 1팩이에요. 저도 최근에 속당김이 너무 심해서 매일 밤 수분팩을 붙이기 시작했는데, 확실히 피부 컨디션이 올라오..

요즘 아침에 눈을 뜨고 침대에서 내려와 첫발을 딱 내딛는 순간, 발바닥이 찌릿해서 악 소리 내본 적 있으신가요. 저도 얼마 전에 이 통증을 겪고 깜짝 놀랐거든요. 평소처럼 일어났을 뿐인데 발뒤꿈치부터 발바닥 전체로 전기가 통하듯 아파서 한참을 절뚝거렸죠. 몇 걸음 걷다 보면 또 신기하게 통증이 사라져서 대수롭지 않게 넘기기 일쑤인데, 이게 바로 그 유명한 족저근막염의 전형적인 증상입니다. 아침에 첫발 디딜 때 발바닥 찌릿 통증을 무시하고 방치하면 나중에는 걷기조차 힘들어질 정도로 악화되더라고요. 병원에 가봐야 하나 고민하다가도 오후 되면 또 멀쩡해지니까 차일피일 미루게 되는 게 현실이죠. 하지만 우리 몸이 보내는 이 확실한 경고 신호를 무시하면 나중에는 정말 큰 고생을 하게 됩니다. 그래서 오늘은 이 지..

요즘 날씨가 참 변덕스럽죠. 주변에 감기나 독감으로 고생하시는 분들이 부쩍 늘었더라고요. 특히 나이가 지긋하신 부모님들이 기침이라도 하시면 덜컥 겁부터 나곤 해요. 얼마 전 저도 부모님 건강 챙겨드리려고 예방접종을 알아봤거든요. 근데 폐렴구균 백신을 찾아보니까 13가니 23가니 숫자가 복잡하게 얽혀 있어서 머리가 아프더라고요. 병원에 물어봐도 헷갈리고, 인터넷을 뒤져봐도 말이 다 달라서 한참을 헤맸네요. 저처럼 부모님 모시고 병원 갈 채비 하시는 분들 많으실 텐데, 오늘은 이 복잡한 폐렴구균 13가 23가 백신 맞아야 하는 순서를 아주 속 시원하게 정리해 드릴게요.폐렴구균 백신 종류, 숫자의 의미가 뭘까요백신 이름 뒤에 붙는 13가, 23가라는 숫자는 예방하는 바이러스, 즉 혈청형의 개수를 뜻해요. 13..