뒷목 당길 때 고혈압 증상인지 확인하는 방법과 대처법
혹시 드라마 보다가 회장님이 "으윽!" 하면서 뒷목 잡고 쓰러지는 장면, 다들 한 번쯤 보셨죠? 그 때문인지 우리는 흔히 뒷목이 뻣뻣하거나 당기면 대뜸 "아, 나 혈압 오르나 봐"라고 생각하곤 해요. 저도 얼마 전에 업무 스트레스가 확 몰려오는데 뒷목이 뻐근해서 덜컥 겁이 나더라고요. 그래서 바로 혈압계 꺼내서 재봤던 기억이 나네요.그런데 재미있는 사실 하나 알려드릴까요? 의학적으로 보면 뒷목 당김과 고혈압은 직접적인 관계가 없는 경우가 훨씬 많다는 거예요. 오늘은 우리가 오해하고 있는 고혈압과 뒷목 통증의 진실, 그리고 진짜 위험한 신호는 무엇인지 시원하게 풀어드릴게요.드라마와 현실은 다르더라고요많은 분들이 뒷목이 땡기면 고혈압이라고 확신하지만, 실제 내과 전문의들은 이걸 '침묵의 살인자'라고 불러요...
다리 쥐 났을 때 발가락 당기기 올바른 대처법과 절대 하면 안 되는 행동
자다가 갑자기 종아리에 '빡' 하고 힘이 들어가면서 움직이지 못하는 고통, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 저도 얼마 전에 꿀잠 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 바람에 비명을 지르며 깬 적이 있어요. 진짜 그 고통은 겪어본 사람만 알잖아요. 옆에 누가 있으면 "야, 빨리 발가락 좀 꺾어줘!"라고 소리치게 되고요. 그런데 말이죠, 우리가 흔히 알고 있는 이 '발가락 당기기'가 상황에 따라서는 오히려 독이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?무작정 당기기만 했다가는 근육이 파열되거나 통증이 더 오래갈 수도 있거든요. 오늘은 쥐 났을 때 발가락을 당기는 게 진짜 효과가 있는지, 만약 한다면 어떻게 해야 안전한지, 그리고 절대 하지 말아야 할 행동은 무엇인지 친구에게 알려주듯 하나하나 짚어드릴게요. 이거 알아두면 ..
배꼽 때 파면 배 아픈 이유와 안전하게 청소하는 방법
샤워를 마치고 거울을 보다가 문득 배꼽에 시선이 꽂힌 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 거무튀튀하게 끼어 있는 무언가를 발견하면 저도 모르게 손가락이 가더라고요. 근데 이게 참 묘한 게, 손톱으로 살살 긁어내다 보면 갑자기 배 안쪽이 찌릿하면서 기분 나쁜 통증이 느껴질 때가 있어요. 단순히 피부가 아픈 게 아니라 뱃속 깊은 곳이 쿡 쑤시는 느낌이라 덜컥 겁이 나기도 하죠.어릴 때 어른들이 "배꼽 파면 배 썩는다"거나 "바람 들어간다"고 겁주셨던 기억도 나고요. 오늘은 도대체 왜 배꼽을 건드리면 배가 아픈 건지, 그리고 그 거슬리는 때를 어떻게 처리해야 안전한지 제가 경험하고 공부한 내용을 바탕으로 속 시원하게 풀어드릴게요. 억지로 파내려다가 병원 갈 일 만들지 않으려면 꼭 알아두셔야 해요.배꼽이 유독 예민한..