손씻기 : 간단하지만 강력한 감염 예방 수단을 알려드립니다.

 손씻기 : 간단하지만 강력한 감염 예방 수단

 

손씻기

 손씻기의 중요성

 

손씻기는 우리가 매일 매일 하는 일상적인 행동입니다. 하지만 이 작은 행동이 감염 예방에 얼마나 큰 역할을 하는지 잘 알고 계신가요? 손씻기는 우리 손에 묻어 있는 눈에 보이지 않는 세균, 바이러스, 기생충 등의 병원균을 제거하여 우리 몸을 감염으로부터 보호해줍니다.

 

건강

 손씻기의 방법

 

손씻기는 올바른 방법으로 해야 효과적입니다. 손씻기의 올바른 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 비누와 흐르는 물을 사용하세요.

2. 손을 적셔 비누를 덜어서 두 손을 비벼주세요.

3. 손가락 사이, 손톱 밑, 손등 등 모든 부위를 비벼주세요.

4. 적어도 20초 동안 비벼주세요. 눈으로 보이지 않는 병원균은 20초 이상 비벼야 제거할 수 있습니다.

5. 깨끗한 수건으로 손을 닦으세요. 수건을 사용하지 않는 경우 손을 공기 중에 그냥 말리면 됩니다.

 

감염 예방

 손씻기의 시기

 

손씻기는 언제 해야 할까요? 손씻기는 다음과 같은 경우 반드시 해야 합니다.

 

-화장실을 간 후

-먹기 전과 후

-음식을 조리하기 전과 후

-쓰레기통을 비우거나 쓰레기 수거를 한 후

-아픈 사람을 간병한 후

-기침이나 재채기를 한 후

-밖에서 돌아온 후

-애완동물을 만진 후

-공공장소의 문을 열거나 공용 물건을 만진 후

 

손씻기로 예방할 수 있는 질병은 정말 다양합니다. 이질, 살모넬라, 노로바이러스, 로타바이러스, 간염 A형 바이러스, 패혈증 등은 모두 손씻기로 예방할 수 있는 감염병입니다.

 

손씻기는 간단하지만 강력한 감염 예방 수단입니다. 올바른 방법으로 손을 씻어 우리 몸을 감염으로부터 보호합시다.