똑똑한정보파

최근 들어 아침에 일어날 때마다 입안이 텁텁하고 바짝바짝 마르는 느낌, 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 저도 얼마 전에 자다가 목이 너무 말라서 깬 적이 있거든요. 처음엔 그냥 방이 건조해서 그런가 보다 했는데, 알고 보니 이게 구강 건조증의 대표적인 증상이더라고요. 특히 부모님 연세가 되시면 이런 증상을 더 자주 호소하시는데, 침이 마르는 걸 가볍게 넘기면 절대 안 된답니다. 입안이 건조해지면 입냄새는 물론이고 치아 건강까지 와르르 무너지거든요. 그래서 오늘은 집에서 돈 한 푼 안 들이고 침샘을 폭발시킬 수 있는 아주 확실한 방법, 바로 구강 건조증 침 덜 마르게 하는 입 체조에 대한 이야기를 해볼까 해요.입안이 마르면 우리 몸에 생기는 진짜 문제들침은 그냥 입안을 촉촉하게 해주는 단순한 물이 아니에요. 우..

요즘 아침마다 하늘 보기가 참 겁나죠? 뿌연 미세먼지 때문에 마스크 챙기는 게 이제는 일상이 됐는데, 문득 이런 생각이 들더라고요. 어제 잠깐 썼던 이 마스크, 오늘 또 써도 괜찮은 걸까? 겉보기엔 멀쩡해 보이는데 말이죠. 사실 마스크의 핵심은 우리가 눈으로 볼 수 없는 정전기 필터에 있거든요. 이게 제 기능을 못 하면 그냥 천 조각을 얼굴에 대고 있는 거나 마찬가지라 꼭 체크해봐야 해요.마스크가 미세먼지를 막는 진짜 원리우리가 흔히 쓰는 KF94나 KF80 마스크는 단순히 촘촘한 그물망으로 먼지를 거르는 게 아니에요. 마스크 안쪽에는 정전기 유도 처리가 된 특수 필터가 들어있거든요. 이 필터가 마치 자석처럼 미세먼지를 착 달라붙게 만드는 거죠. 아, 근데 이 정전기라는 게 참 예민해요. 습기나 물리적인..

요즘 길을 걷다 보면 예전엔 흔히 보이던 은행 점포들이 정말 많이 사라졌더라고요. 현금 인출기 찾기도 쉽지 않고요. 젊은 우리야 스마트폰 하나면 송금부터 대출까지 다 하니까 크게 불편한 줄 모르잖아요? 아, 근데 얼마 전에 본가에 갔다가 부모님이 스마트폰을 들고 끙끙대시는 걸 봤어요. 친구분한테 모임 회비를 보내야 하는데, 화면 글씨는 너무 작고 메뉴는 복잡해서 잘못 누를까 봐 겁이 나신대요.사실 저도 매일 스마트폰을 달고 살지만, 가끔 앱이 업데이트되면서 메뉴 위치가 싹 바뀌면 당황스럽거든요. 하물며 평생 종이 통장과 은행 창구에 익숙하셨던 부모님 세대는 오죽하실까요. 눈에 보이지 않는 돈이 허공을 떠다니는 것 같아 불안하신데, 화면까지 복잡하니 진입 장벽이 너무 높은 거죠. 그때 아차 싶더라고요. 우..