수면제 장기 복용의 위험성: 불면증 치료에 꼭 필요할까요?
수면제란 무엇인가: 종류와 작용 원리 수면제는 중추신경계를 억제하여 수면을 유도하거나 유지시키는 약물입니다. 주로 벤조디아제핀계, 이미다조피리딘계, 바르비탈류, 항히스타민제 등이 있습니다. 이들은 뇌의 억제성 신경전달물질인 가바(GABA)의 활성을 증가시켜 진정 효과를 나타냅니다. 수면제는 작용 시간에 따라 단시간형과 중·장시간형으로 나뉘며, 잠들기 어려운 경우와 수면 유지가 어려운 경우에 각각 사용됩니다. 수면제 장기 복용의 잠재적 부작용 수면제를 장기간 복용하면 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용으로는 기억력 저하, 정신운동 속도 감소, 균형 상실로 인한 낙상 위험 증가 등이 있습니다. 특히 노인들의 경우 이러한 부작용에 더욱 취약할 수 있습니다. 또한, 수면제 복용 후 다음 ..
자연의 힘을 빌려 건강을 되찾자! 자연 요법의 효과와 활용 방법
자연의 힘을 借りて 건강을 되찾자! 1. 자연 요법이란? 자연 요법은 자연에서 찾을 수 있는 식물, 동물, 광물 등을 이용하여 질병을 치료하거나 예방하는 전통적인 의학입니다. 자연 요법은 수천 년 동안 세계 여러 지역에서 사용되어 왔으며, 오늘날에도 여전히 많은 사람들이 사용하고 있습니다. 자연 요법은 안전하고 부작용이 적으며, 환경에 친숙합니다. 2. 자연 요법의 효과 자연 요법은 다양한 질병을 치료하거나 예방하는 데 효과적입니다. 자연 요법으로 치료할 수 있는 질병에는 다음과 같은 것들이 있습니다. -감기, 독감 -인플루엔자 -기관지염 -편도선염 -비염 -아토피성 피부염 -건조 피부 -여드름 -두통 -어지러움 -메스꺼움 -구토 -설사 -변비 -복통 -소화불량 -신장 결석 -담석 -요로 감염 -여성 질..